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パワーサラリーマンブログ:世界を勝手に4分割。独自の視点と方法で問題を解決していこう。ダイエットサラリーマンのライフログ、アウトドアからビジネス、仮想通貨を中心とした投資など幅広い雑記ブログ @uminoxhiro

ライフハック系

A型は危険!?新型コロナウイルスは血液型で死亡率に影響が出るかもしれない説

次のような方にオススメの記事です|新型コロナウイルスと血液型の関係性を数字で知りたい。A型だから怖い。

りんごを1日1個食べるメリット|りんごはダイエット、アンチエイジング効果、腸活、風邪、生活習慣病対策に対応できる優れもの。

次のような方にオススメの記事です|コスパよく、お通じにもいいりんごについて解説をしりたい人。りんごが「腸活」に良いっていうけど本当かな?

仕事のストレス発散にウォーキングが効果的な4つの理由

次のような方にオススメの記事です|社会人で人間関係にストレスを抱えている人におすすめです。| 気軽にストレスを発散できる方法を探している人。

ブログのネタに困ったら「ウォーキング」をしてみたらいいという理由

次のような方にオススメの記事です|現在、ブログや企画などクリエイティブな仕事をしている人にはおすすめです ウォーキングをすることによっていいアイデアが出る方法をお伝えします。

【コスパ重視】ホワイトデーにあげると喜ばれるもの【2,000円以下】

次のような方にオススメの記事です。ホワイトデーのお返しなんかめんどくさすぎるんだが! ホワイトデーのお返しをコスパよく済ませたい。 人と違ったお返しで無難に過ごしたい。

ウォーキングで痩せない原因は?いくらウォーキングをやっても痩せない6つ原因

次のような方にオススメの記事です。ウォーキングを中心にダイエットをしている人におすすめです。 ウォーキングでの痩せ方の根本的な考え方がわかります。

白い卵と赤い(茶色)卵の違いは一体なんなのか?

次のような方にオススメの記事です。 たまごの色の違いについて知りたい人。 定期的にたまごを買っている人。

食後のウォーキングと食前のウォーキングの効果の違いとは?

次のような方にオススメの記事です。 ウォーキングって食前がいいのかな?それとも食後? ダイエットよりも健康維持でウォーキングをしてるけど、食前と食後どっちがいいのかな? 食前と食後にダイエットを行うそれぞれの効果を知りたい人。 目的に応じてウ…

グルコサミンとコンドロイチンとは?サプリで摂取して実際意味があるのか?

次のような方にオススメの記事です。 腰痛、膝が痛い人でサプリを探している人。 ダイエットやトレーニングで腰、膝を痛めてしまった人。 コンドロイチン、グルコサミンの効果は実際どうなのか気になる人。

レコーディングダイエットがダイエットのPDCAサイクルを効率的に回せる理由

次のような方にオススメの記事です。 レコーディングダイエットに挑戦してみたい人。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。

【新型コロナウイルス対策】免疫力を上げるために誰でもできる「睡眠方法」

睡眠で免疫力があがるならマスクを買うよりも簡単かも!?次のような方にオススメの記事です。 新型コロナウイルス対策として免疫料の上げ方を知りたい人。 誰でもできる、無理のない効果的な睡眠方法を知りたい。

【新型コロナウイルス対策】免疫力を高める9つの方法

次のような方にオススメの記事です。新型コロナウイルスに対応できるような免疫力の高め方を知りたい人。免疫力の高め方を覚えておきたい人。

【いつ青汁を飲むべきか】「青汁」を飲むタイミングは目的によって時間帯を変えるべき

次のような方にオススメの記事です。 青汁を飲んでいるけど(飲もうと思っている)、いつ飲んだらいいのか気になっている人。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。

レコーディングダイエットを3ヶ月間行ってきた結果、起きた8つの心体的変化

次のような方にオススメの記事です。 レコーディングダイエットを3ヶ月間真面目にやってみるとどうなるのか知りたい人。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 駄目サラリーマン(筆者)のダイエットの経過情報を知りたい。

自分の基礎代謝を知っておけばダイエットは成功する説【基礎代謝の計算方法】

次のような方にオススメの記事です。 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 基礎代謝を把握して効果的にダイエットを行いたい人。 自分の基礎代謝を把握しておきたい人。

ストレスや人間関係で「自律神経」が乱れてる人におすすめの整え方

次のような方にオススメの記事です。 ストレスが多すぎて自律神経が乱れていると感じている人。 自律神経失調症について知りたい人。 自律神経の乱れを修正する方法を見つけたい人。

カフェインのとりすぎに注意!カフェイン中毒から抜け出す4つの方法

次のような方にオススメの記事です。 日常的にカフェインを摂取している人。 カフェインの中毒性の怖さを調べている人。

Fitbitをおすすめする12個の理由

次のような方にオススメの記事です。 ダイエットをしていてウェアラブル端末の導入を考えている人。 Fitibitの体験レビューを知りたい人。 Fitibitを使って10キロ痩せた方法を知りたい人。

カフェインが入っている飲料・食品を把握しておこう

次のような方にオススメの記事です。 健康を気にしている人でカフェインが気になっている人。 カフェインが入っている食品を知りたい人。

知らないと損かも!睡眠の質をあげるためにやってみたい5つのこと

次のような方にオススメの記事です。 睡眠の質を上げたいと思っている人。 良い睡眠方法を知りたいと思っている人。 睡眠に役立つツールなどを探している人。

当てはまるかも?ダイエットを継続が継続できない5つの理由

次のような方にオススメの記事です。 ダイエットをしているけどなかなか長続きがしない人。 駄目サラリーマン(筆者)のダイエットの継続の方法を知りたい人。

「GABA(ギャバ)」とは?|ストレス、リラックス、睡眠などにも効果あり

次のような方にオススメの記事です|ストレス、睡眠改善などを求めている人。| GABAの効果効能などを知りたい人

BCAAとは?疲労の回復と筋肉の破壊を防ぐ必須アミノ酸「BCAA」のご紹介

次のような方にオススメの記事です。 ダイエットをしていて効果を最大限にしたい人。 運動をしていて疲労を翌日に残したくないなと思っている人。

レコーディングダイエットとは?運動なし食事制限無しで痩せるダイエット方法!

最終更新日時:2020年03月02日*1 更新日:2020年2月4日*2この記事は次のような方にオススメの記事です。 レコーディングダイエットってなんなのか知りたい人。 運動、食事制限をせずに痩せたい方法を探している人。 駄目サラリーマン(筆者)のダイエットの…

年始から試したい!嘘かホントか「運気」をあげる20の行動リスト

この記事は次のような方にオススメの記事です。 1月に運気を上げて1年のスタートダッシュをしたい人。 運気を上げる行動を知りたい人。

「パレートの法則」を理解して、80%の結果を20%の力で出してしまおう!

この記事は「パレートの法則」について記載しています| 最小限の力で最大限の結果を出そうとしている人。 サラリーマン(社会人)で効率的に物事を薦めたい人。 サラリーマンの効果的なダイエット方法を知りたい人。

飲まない理由はない!健康のために1日2.5リットル「水」を飲んだ方がいい5つの理由

この記事は次のような方にオススメの記事です。 1日にどれくらいの水分を取れば充分なのか知りたいという人。 「水」の重要性をあらためて理解したいという人。 健康的な生活を送るために「水」が必要不可欠なものと再認識したいという人。

ボーナス平均は43万円。800人を対象にアンケート結果を行なった結果【2019年冬】

この記事は次のような方にオススメの記事です。 サラリーマンで他人のボーナスが気になる ボーナスが出なかった… 駄目サラリーマン(筆者)のダイエットの経過情報を知りたい アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康(@uminoxhiro)が下記の読…

冬のビジネス通勤にマウンテンパーカーは有りか無しか

この記事は次のような方にオススメの記事です。 冬のビジネススタイルについて疑問を持っている コートを買うかマウンテンパーカーを買うか悩んでいる サラリーマンの服装に疑問を持っている アラサー、都内在住アウトドア系(仮)、サラリーマンの海野浩康…

汗臭い(酸っぱい)と言われ原因を調べた結果、私が始めた4つのこと

この記事は次のような方にオススメの記事です。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康(@uminoxhiro)が下記の読者様に向けて執筆しました。 サラリーマンでにおいが気になる まわりににおいがきつい人がいる この記事の目次 この記事は次の…