ステップンの招待コードを随時配布しております。 当ブログに3日に1度程度ステップンの招待コードを貼り付けていますのでよろしければ後利用ください。

先日、ライフログを書き始めて1年間が経ちました。 今回は少し立ち止まってライフログの結果、私にとってどのようなことが起こったのか、そして何が変わったのかと言うのをまとめていきたいと思います。

私が現在取り組んでいるダイエットメニューをまとめておきたいと思います。

ついにダイエット記録を取り始めて300日が経過しました。ダイエット記録をつけ始めて様々な変化があったのでここにまとめていきたいと思います。

痩せたいけど、体重を見るのが怖いから体重計に乗らないというのは非常にもったいないです。 今回は私は体重計に乗りはじめて体重がみるみる減っていった経験（74.8kgから62kg)から今回は体重計に乗ることによって「体重」が減るメカニズムと理由についてお…

次のような方にオススメの記事です。 レコーディングダイエットに挑戦してみたい人。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。

次のような方にオススメの記事です。 レコーディングダイエットを3ヶ月間真面目にやってみるとどうなるのか知りたい人。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 駄目サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。

この記事は現在先頭に固定しております。 ※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 最終更新日：2020年2月26日23時05分 2020年2月25日分まで更新

次のような方にオススメの記事です。 レコーディングダイエットを継続させたいけどなかなか長続きがしない人。 誰でもできるダイエットをしたい人。

この記事は現在先頭に固定しております。 ※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 最終更新日：2020年2月18日23時50分

※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 最終更新日：2020年2月11日

※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 最終更新日：2020年2月5日

最終更新日時： 2020年6月11日 レコーディングダイエットってなんだってことでレコーディングダイエットの方法、目的、メリット等をまとめました。 この記事は次のような方にオススメの記事です。 レコーディングダイエットってなんなのか知りたい人。 運動…