【2023年1月分】目標毎日20,000歩のウォーキング【ウォーキングダイエット】

最終更新日時： 2023年2月28日

この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。

この記事は1ヶ月毎日更新していきます。

ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。

ライフログのまとめ記事

毎日の目標は2万歩
2022年の平均歩数は22,383歩
2021年の平均歩数は22,379歩
先月の記録のまとめ
2023年1月のウォーキング記録

◆【この記事の著者】

【この記事の著者】

【筆者情報（うみのひろやす@uminoxhiro）】@サラリーマン投資家ブロガー（クリックで下に表示します）

アラサーで日経平均株価構成銘柄の企業に勤めるサラリーマンブロガーです。
5回の転職を経て現在のホワイト企業に入社。（以前はブラック企業に勤めていました）
米国株を中心に投資を行い運用の大切さ市場の動きやお金の大切さ伝えています。
投資の成績を毎日公開、ポートフォリオも毎月公開中。米国株市場の様子のまとめ記事も毎日公開しています。
趣味は野球観戦とサウナ。ダイエット記録とサウナ活動も毎日公開しています。ダイエットではウォーキングを毎日20,000歩を目標に700日以上継続中。74.8kgから59kgの減量に成功。ライフログの様子も毎日公開中。
詳しいプロフィールはこちらから。

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毎日の目標は2万歩

ちなみに、目標とする歩数は毎日20,000歩ですが止む終えない事情（体調不良やスケジュールの問題）の場合を加味して、1ヶ月の平均歩数を20,000歩とすることにしています。

2022年の平均歩数は22,383歩

2022年度の歩数は8,165,912歩となっており、1日の平均歩数は22,372歩で前年とほぼ同じような結果となっています。

2021年の平均歩数は22,379歩

2021年の数値は、8,168,603歩で1日の平均歩数は22,379歩となっています。

ちなみに計測は「Fitbit Charge 5」を使っています。（2022年8月から）

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先月の記録のまとめ

2022/12/31	22,862
2022/12/30	20,299
2022/12/29	21,010
2022/12/28	16,578
2022/12/27	17,697
2022/12/26	27,708
2022/12/25	25,618
2022/12/24	20,683
2022/12/23	24,784
2022/12/22	24,779
2022/12/21	20,684
2022/12/20	25,479
2022/12/19	23,126
2022/12/18	23,523
2022/12/17	27,666
2022/12/16	23,842
2022/12/15	21,182
2022/12/14	16,461
2022/12/13	24,131
2022/12/12	23,187
2022/12/11	20,895
2022/12/10	22,841
2022/12/9	27,824
2022/12/8	23,229
2022/12/7	10,580
2022/12/6	15,727
2022/12/5	22,781
2022/12/4	22,673
2022/12/3	23,630
2022/12/2	22,749
2022/12/1	23,429