次のような方にオススメの記事です。 青汁を飲んでいるけど（飲もうと思っている）、いつ飲んだらいいのか気になっている人。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。

次のような方にオススメの記事です。 レコーディングダイエットを3ヶ月間真面目にやってみるとどうなるのか知りたい人。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 駄目サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。

次のような方にオススメの記事です。 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 基礎代謝を把握して効果的にダイエットを行いたい人。 自分の基礎代謝を把握しておきたい人。

次のような方にオススメの記事です。 日常的にカフェインを摂取している人。 カフェインの中毒性の怖さを調べている人。

次のような方にオススメの記事です。 ダイエットをしていてウェアラブル端末の導入を考えている人。 Fitibitの体験レビューを知りたい人。 Fitibitを使って10キロ痩せた方法を知りたい人。

カフェイン摂取で健康にどのような影響があるのかを解説しています。健康を気にしている人でカフェインが気になっている人、カフェインが入っている食品を知りたい人は必見です。

睡眠の質を上げたいと思っている人に向けた記事です。サプリメント管理士の筆者が質の高い睡眠にするための5つの方法をお伝えします。 良い睡眠方法を知りたいと思っている人、睡眠に役立つツールなどを探している人におすすめです。

次のような方にオススメの記事です。 ダイエットをしているけどなかなか長続きがしない人。 駄目サラリーマン（筆者）のダイエットの継続の方法を知りたい人。

次のような方にオススメの記事です｜ストレス、睡眠改善などを求めている人。｜ GABAの効果効能などを知りたい人

次のような方にオススメの記事です。 ダイエットをしていて効果を最大限にしたい人。 運動をしていて疲労を翌日に残したくないなと思っている人。

最終更新日時： 2020年6月11日 レコーディングダイエットってなんだってことでレコーディングダイエットの方法、目的、メリット等をまとめました。 この記事は次のような方にオススメの記事です。 レコーディングダイエットってなんなのか知りたい人。 運動…

この記事は次のような方にオススメの記事です。 1月に運気を上げて1年のスタートダッシュをしたい人。 運気を上げる行動を知りたい人。

この記事は「パレートの法則」について記載しています｜ 最小限の力で最大限の結果を出そうとしている人。 サラリーマン（社会人）で効率的に物事を薦めたい人。 サラリーマンの効果的なダイエット方法を知りたい人。

この記事は次のような方にオススメの記事です。 1日にどれくらいの水分を取れば充分なのか知りたいという人。 「水」の重要性をあらためて理解したいという人。 健康的な生活を送るために「水」が必要不可欠なものと再認識したいという人。

この記事は次のような方にオススメの記事です。 サラリーマンで他人のボーナスが気になる ボーナスが出なかった… 駄目サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が下記の読…

この記事は次のような方にオススメの記事です。 冬のビジネススタイルについて疑問を持っている コートを買うかマウンテンパーカーを買うか悩んでいる サラリーマンの服装に疑問を持っている アラサー、都内在住アウトドア系（仮）、サラリーマンの海野浩康…

この記事は次のような方にオススメの記事です。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が下記の読者様に向けて執筆しました。 サラリーマンでにおいが気になる まわりににおいがきつい人がいる この記事の目次 この記事は次の…

他の人のカバンの中身というのは思いの外見ることが少ない。特に異性ともなると何が入っているかわからない。 3位は文庫本！ 男性がときめく「女性の通勤バッグの中身」1位が意外 - Peachy - ライブドアニュース 通勤とプライベート こんな記事がエントリー…

ふと思ったわけですよ。 パソコンの画面見っぱなし、スマホの画面見っぱなしの人って増えるわけじゃん？ そうじゃん？ だったら、眼科医になったら儲かるんじゃね？ってことで眼科のこと調べてみました。 パソコンの見過ぎで目が痛いよ。助けて。 — うみひろ…

ドラマ、カルテットで少し考えさせられるセリフがあったので真面目に考えて行こうと思った。 そもそもドラマカルテットには言葉遊びのようなセリフが多くあり、いろいろな言葉にハッとすることも多くある。 その中でも、 注文に応えるのが一流 ベストを尽く…

仕事が楽しくて楽しくて仕方ない。 そんな人が素直に羨ましい。 かと言って私は現状の仕事に不満があるからダラダラと続けるわけにも行かず、 転職を決意した。 脱社畜を志している中で社畜の鞍替えなんて、意味不明な事をやっている。 仕事を辞める人には様…

なかなか家では作業効率があがらない、うみの（@uminoxhiro）だよん。 いつも、パソコンとスマホが友達なのですが自宅ではどうしてもやりたいことが出来ない病気にかかってるようで今日もこの記事はお気に入りのカフェで書いてるわけだが…。 ではなぜ自宅で…

ワンルームにすんでいるのだが、 私の部屋は２パターンの電球の色を自在に操ることが出来る。 寝室の蛍光灯を電球色に替えたら この投稿をみて、 私もさっそく記事を書こうと思った訳だが。 もともと、お風呂と玄関は電球色のLED電球を使っていた。 部屋は暗…

突然ながらイヤホンについて語りたい。

今更感がすごいのだが、 今日は消せるボールペンについて少しばかり書きたい。

わーい給料だ！ と思っても、通勤手当が含まれてると損してる気分になります。 10万円まで非課税 良かった。安心した。 源泉所得税は、「通勤手当」については、原則、課税されません。しかし、「10万円まで」という限度があります（非課税限度額）ので、10…

日曜日、休みが終わるこの夕方以降の憂鬱な感じを、 「サザエさん症候群」というそうです。 実際、ウィキペディアにも記述がありました。 サザエさん症候群（サザエさんしょうこうぐん）とは、日曜日の夕方から深夜、「翌日からまた通学・仕事をしなければな…

お題「雨の日」 雨の日の洗濯って困る。 私は一人暮らしで、帰ってきて洗濯物を洗って外で干して（干しっぱなし）。 よって、翌日の天気に私の洗濯物は左右されてしまう。 浴室乾燥や、乾燥機がほしいなと思うが場所もゆとりもない私はお天道様の都合で左右…

お題「旅行に必ず持っていくもの」 お題スロットっていうのがあったのでやってみました。 私は旅行は大好きで国内のありとあらゆる観光地に行っています。 沖縄、北海道を除く都道府県には訪れたことがありますし、 「旅行好き」といっても差し支えないので…