ウミノマトリクス

サラリーマンのブログ:世界を勝手に4分割。独自の視点と方法で問題を解決していきます。【米国株投資】【健康-ダイエット-ウォーキング】【御朱印】|転職5回からホワイト企業への転職ノウハウ、サプリメント管理士としての健康ハック、米国株投資・仮想通貨への投資など幅広い雑記ブログ @uminoxhiro

サウナ

風邪のひき始めにサウナに行ったけど効果はなかった

この記事は次のような方にオススメの記事です。 風邪を引いたときにサウナが効果ががあるのか知りたい 風邪を引いたときにどんな対応をすればすぐに治るのか知りたい サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい アラサー、都内在住ダイエットサ…

【サウナレビュー】『草加健康センター』最高にととのう事ができた環境

先日行っていてきた草加健康センターのサウナのレビューをします。こんには、サウナ・スパ健康アドバイザー*1の海野浩康(@uminoxhiro)です。 アシスタントの空知瑞夏(@sorachimizuka)よ!サウナが気になる人は読んだほうがいいかもね! 結論からいきます…

厚生労働省後援の「サウナ・スパ健康アドバイザー」とは。メリットと取得方法まとめ

次のような方にオススメの記事|サウナ・スパ健康アドバイザーに興味がある サウナが大好きだ!サウナをお得に入りたい! サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取りたい

スマートウォッチの心拍数で浮気がバレる時代になっている

この記事は次のような方にオススメです。 日頃ウェアラブル端末(AppleWatchやFitbit)をつけている人 浮気をしている人 相手の浮気を疑っている人 駄目サラリーマン(筆者)のダイエットの経過情報を知りたい アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海…

サウナ-がこよなく愛する「ととのう」状態とは?

次のような方にオススメの記事です。 サウナについて詳しく知りたいと思っている 「ととのう」とは一体なんなのか知りたい

週5で2ヶ月間サウナに行ってわかったこと

週5サウナに行き始めたきっかけ サウナにここ2ヶ月行きっぱなしです。 9月から新しいジムに通い始めたと言うこともあり、意識的にトレーニングができなくともスパ(サウナ)だけは通うようにしてみました。 ジムは平日1日のみ休館日があるため最大でいけても…