最終更新日時：2020年3月14日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 いいサウナないかなぁー 銭湯のレビューじゃなくてサウナの率直なレビューが知りたいのよ サウナが大好きでサウナの情報を集めている人にはおすすめです。 太古の湯グリーンサウ…

最終更新日時：2020年3月12日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 めちゃくちゃあっついロウリュウが受けられるサウナないかなぁー 銭湯のレビューじゃなくてサウナの率直なレビューが知りたいのよ サウナが大好きでサウナの情報を集めている人に…

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最終更新日：2020年2月20日 リンク追加 この記事は次のような方にオススメの記事です。 サ活が好きで杉並区のゆ家和ごころ吉の湯が気になる人。 ドラマ「サ道」で紹介されたサウナが気になる人。 アラサー、都内在住サウナ・スパ健康アドバイザー*1の海野浩…

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この記事は次のような方にオススメの記事です。 風邪を引いたときにサウナが効果ががあるのか知りたい 風邪を引いたときにどんな対応をすればすぐに治るのか知りたい サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい アラサー、都内在住ダイエットサ…

先日行っていてきた草加健康センターのサウナのレビューをします。こんには、サウナ・スパ健康アドバイザー*1の海野浩康（@uminoxhiro）です。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！サウナが気になる人は読んだほうがいいかもね！ 結論からいきます…

次のような方にオススメの記事｜サウナ・スパ健康アドバイザーに興味がある サウナが大好きだ！サウナをお得に入りたい！ サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を取りたい

この記事は次のような方にオススメです。 日頃ウェアラブル端末（AppleWatchやFitbit）をつけている人 浮気をしている人 相手の浮気を疑っている人 駄目サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海…

次のような方にオススメの記事です。 サウナについて詳しく知りたいと思っている 「ととのう」とは一体なんなのか知りたい

週5サウナに行き始めたきっかけ サウナにここ2ヶ月行きっぱなしです。 9月から新しいジムに通い始めたと言うこともあり、意識的にトレーニングができなくともスパ（サウナ）だけは通うようにしてみました。 ジムは平日1日のみ休館日があるため最大でいけても…

この記事は、サウナ活動（以下サ活）のサウナ記録のまとめ記事になるサイトマップになります。